sábado, 31 de enero de 2015

Que hacemos troncas

Buenas girls:
Intakes_ me desperte a las 5:40 comi tofu con stevia y queso blanco. carameos de mierda
Desayuno colacao y cafe

hice deporte, cero hambre...normal...con el atracon raro de anoche y los caramelos esos gummies y mi tripa hinchada, pues me come otro cafe y colacao. ya me sentia planita por que claro..fui al baño.. xdxdxd 2 veces, me fui a unas charlas de nutricion, regresión, terapia emocional y consumo responsable, fui sola, dos amigas me dejaron tirada...(como odio q la peña pase y se comprometa y luego ni contestan whatssaps), asi que en lugar de quedarme en casa, me maquille un poco, y fui y mi amigo S, al final vino...q wapo estaba, joder no pude parar de mirarlo.
Siempre quiere q follemos, el dia q lo conocí follamos. y luego no he querido nunca mas, por apatia y pq le decia q no seriamos igual de amigos si follabamos....ERROR, ahora soy yo la q quiere follar con él.
Me dió coraje, pq ligo con una ponente guapisima, super delgada, morena...y el dice q la tia quiere tema. asi que ahora es como...grrrr el siempre anda detras mio y hoy ligo con 2 tias alli guapisimas y lo agregaron a fb y todo.
Después, me despedi y me fui a casa, muerta de hambrisisisma y le mande un whatssap, le dije q me molaba su camisa, y q cuando se compre la casa, espero ser yo la q la inahugure (si, tenemos confi pa eso XD)
es q ese tio tiene cerebro, ojos verdes y criterio...aunque siempre folla con todas, en fin. tp es un guaperas, pero el tio vale MUCHO.
Bueno, llegue un cene un tapper de coliflor cocida muy pasada que hizo mi vieja, 750gr.
ah, en la ponencia me bebi un actimel enano light, un chupito de yogur aguado, vaya...
bueno, me comi 2 yogures de postre con el colageno y 3 cucharadas de levadura de cerveza pal pelo.
Y luego me bebi un tazon de leche hasta arriba, y luego un colacao bien cargado. 1500kcal. si no hubiese tomado los putos gummies ni chicles, hubieran sido 200kcal menos, y podria haber comido un pescado o algo.
mama hizo caballas ayer, y me las guardo...y cuando vi q tenian 180kcal x 100gr las escondí en el horno y mañana se las daré al gato podridas ya. espero q no las descubra....
y cierro ya el pico. os aseguro q la cofiflor cocida con ajitos y yogures y leche se esfumaron ya de mi tripa. tengo una puta trituradora.
Ah, como buena obsesiva, hice bici y flexiones y biceps y triceps, me costo la vida hacer flexiones, hoy tenia ojeras... Me gustaria hacer deporte mañana para no hacer el martes q tengo pole, y asi librarme un dia... total, parece q no tengo amigos, solo puedo hacer bici, o pesas y estudiar.
q vida mas triste, ya qno voy a aprobar la oposicion, al menos acabar con los despertares nocturnos y intentar bajar a 46. con eso me conformo, ahora estoy en 48.5, pero mido 145 casi...

besos, una q se va a la cama. Espero empezar a ser normal y dormir del tirón. En esta boca no entra ya nada hasta mañana. JODER YA!

viernes, 30 de enero de 2015

Tatuajes nuevos y sensaciones nuevas

Me siento mas gorda, mas ansiosa...no entiendo nada. No hice ejercicio el martes y no quiero compensarlo. Estoy con bastante ansiedad. Hoy mehetatuado, muy happy. Molón el tattoo. El tatuador no me pone, pero no se xq...ahora q ha dejado a lanovia me apetece mamonear con él. Q estupida, q ni yo me entiendo...
Bueno...al lio del tca...
Esta mañana desayune y me fui andando al banco. Ultimamente estoy muy rayada por el tema ansiedad. He comido hoy muchas calorias y tras cenar segui picoteando almendras y gominolas sin azucar...pff de todo
A ver...desayune queso blanco y fruta. A media mañana barrita de cereal light y colacao.
Almorce merluza y puerros. De postre colacao
Merende yogur, colacao y dos manzanas creo?
Cene sopa con  2 huevos, dos tazones, dos yogures...hambre...luego 150gr de huevas...y otro colacao y ya llevaba 1800 y me puse a escribir el blog y me dio ansiedad y comi 35gr de almendras y...23 gominolas light q verás tu mañana el puto maltitol el dolor e hinchazon de tripa que me dan. Calorias? Pues llevaba 1800, 68,210, 200... Tachan...2300 kcal. Ole tu emi, ole tu.
Ahora que hago? Hacer bici mañana pa compensar? Joder es que últimamente cuando hago bici me da un agobio rollo...las horas del reloj no pasan y se me hace eterno. No entiendo porque hago deporte si me agobio mazo...hace tres dias me sentia poderosa, hoy...me siento fracaso... Y eso que me subi a cenar a mi cuarto para no ver a guy, pero joder...frustrada por no hacer ejercicio bien...no hacer culo, estar ansiosa...seguir despertandome de noche...joder que no quiero que me pase! Estoy hasta el coño ya.

Encima no estudie, one more time. Y estoy agobiada porque pienso que mi vida va a ser un fracaso, q defraudo a todos y q no tendre un trabajo nunca...
A veces pienso q pa q estudio la oposición, si no estudio. Luego llega un viernes y hay gente pero realmente no hay sabes? Me han contagiado todos de su desgana, realmente no tengo un grupo firme de amigos...no se explicar, y cuando me voy afianzndo con algunos se piran de mi ciudad, es increible, este mes se van dos amigas...voy a tener q volcarme mas en la salsa y sacar amistades de ahi...pero no se, la peña cuando se echan novios igual, joder q rayada. Por eso acabo yendo a mi bola tio.
Mañana es sabado, mañana me levsnto y que tio? Q hago? Estudiar? Minimo trndria que hacer deporte para compensar algo de hoy joder, tomarme UN CAFÉ Y SUBIRME A LA BICI Y HACER PUTO CULO CON LASTRES Y FLEXIONES JODER Y PESAS, HACER UN COMBO MAÑANERO DE DEPORTE. Puta vaga ya de los cojones. Encima ligando con este...venga  ya tia, q estas sentada y la tripa te sale por fuera. Y regalandome tattoos...de verdad, voy a csmbiar el nombre del blog a miss PATETICIDAD y miss hambre infinita.

Puaj, me siento fracasada, y todo ha venido a raiz de la ansiedad con el deporte y la consecutiva hambre ansiosa.
Asco.

jueves, 29 de enero de 2015

1800 cosas buenas

Holi, no sé donde me quedé, creo que escribí el lunes, tengo tantos ardores del puto ajo que no coordino...
El martes, muy bien, aunque comi demasiado, por la tarde ya llevaba 1400kcal osea, que fijo iba a hacer 1800 o 2000, me fue muy bien en pole  y baile...pero por la noche no sé, me raye por haberme pasado... desayune claras, atun, colacao... y almorce tofu requeson, yogures...me acoste y merende queso blanco, colacao, mas yogur, fruta...en fin, todo light, pero a la cena me raye y acabé comiendo el tofu que me dio la gana, y una nocilla rara que me fabriqué con harina de algarrba, stevia y almendras a porrillo. no sé, hubiera sido mejor comer 2000 o 1800kcal que tirarlo por la borde y comer...3000?
Ah el lunes comí 2000, otra vez me pasé...yo era la que queria comer hacia meses 1200, como veis es imposible, imposible para mi.
Ayer miercoles comí 1850, pero ojo, al menos he comido pollo, pavo, pescado, verduras, huevo, todo muy sano y guay eh, y nada de pasar hambre, a la minima que siento ansiedad o tripas vacias, minimo me hago vaso leche o yogures. la verdad es que...tomadme por loca, pero...joder no he bajado de 1800 kcal diarias y me veo la tripa mas marcada...flipo...SERA POR NO ATRACARME DE AZUCARES Y BOLLOS? aunque si, he tenido minimo un dia semanal que me comia lo que queria de almendras, pan con humus y tal, pero ES LA DIFERENCIA DE PASARTE CON ALGO SANO SOLO UN DIA o de pasarte con azucares de mierda que TE HINCHAN!
bueno, obviamente estoy muy rayada por comer tanto, pero en fin...todo sano y no me siento nada nada nada MAL! jaja... HOY JUEVES:
me desperte de madrugada y comi queso blanco y dos yogures by the face, me senti tan culpable q me dio ansiedad y tarde 2h en dormirme (BRAVO TIA)
al despertarme me tome un colacao y otro queso de esos gigante de 250gr, y mas tarde una manzana ENORME.
Para almorzar...ensalda ALIÑADA enorme de tomates (400gr) y 250gr de zanahorias con nueces, y de postre fresas con dos yogures, mas tarde me hice un colacao estudiando.
 
Antes de irme al baile me comí otra manzana ENORME y un colacao.
Al llegar he cenado un BOWL de col hervida (800gr de col, si si, mas demedia col) con salsa de soja y aceite de oliva y el puto ajo picado.
y detrás me hice un cemento cao.
1700kcal. hoy directamente es que mi cuerpo no puede comer más. increible tio XD
mis platos de verdura SON GRANDES GRANDES, y no tienen mas de 180kcal


sabeis porque? porque a las 17.00 ya estaba MEANDO la verdura como dice yuki, rollo que haces popó y a las 2h ya tienes la tripa planilla...osea, desinchada XD
pues si, asi son mis ollas de verduras y mas grandes... hace 2h que he cenado y aun tengo la col ahi...creo que el ajo me mató.
Bueno, otra cosa, la gorda mañana se tatua. Si, empiezo por esta brujula sencilla en el antebrazo. Vendí mi ipod por justo lo que me cuesta el tattoo.  Y no sali hace mil y ahorro...así que bueno, como tampoco entro al team, voy a ahorrar para una media manga japonesa /china que me quiero hacer...
Os cuento, estos dias, lunes y miercoles fui a andar con mi madre, rollo 1h y pico con los lastres, tb hice bici. Hoy tenia muchisimo dolor de dorsales asi que solo hice bici y fui a baile en coche. el resto del dia estudiar y vaguear.
Mañana me tatuo! a tomarpor culo. Por cierto, estoy zorreando con el tatuador, se ha quedado soltero. La verdad es que no me gusta, es guapo, pero me gustan los tios q no tengan barbas y greñas, pero bueno, es tan mono...me pone q sea tatuador. No voy a tirarmelo...
Tengo como...4 amigos polvos q podria tirarme y NO QUIERO! quien me entiende? solo me gusta que me suban el ego, pero no quiero follar, bueno...si que quiero, pero hace TANTO TIEMPO, desde E...que...no sé, es como si me sintiese virgen de nuevo y no quisiera darle MI FLOR XD a cualquiera. es raro de contar...
Con E"...desde el dia del bar...y desde que me sali del grupo de whatssap y que no nos cruzamos en la academia pq cambie de horario...parece q le soy mas interesante, me comentó una foto por fb...fotos que subi rollo haciendo posturitas en el pole...y el dia de la cafeteria, el domingo..."El y yo nos mirabamos de un modo complice, ambos sabemos que nos gustamos, ésto...empieza a parecer una peli absurda...sabemos que queremos follar"
Ahi....chavalin...si no te hubieras liado con la choni esa con novio...conservarias el encanto para mi...ahora eres un...psss uno mas, algo mas especial que los demas...pero...ahora quiero ser poderosa y que cada vez q me veas se te revuelvan las tripas, como hiciste tu conmigo.
pussy makes the rules (haha flauryn)
 
Fear, yo me alimentaba de manzanas y cafe aguado, yogures con salvado de avena y leches vegetales, No contaba calorias, simplemente comia poco poco por el dia y por la noche me alimentaba de estos alimentos. tb comia cada viernes noche una bolsa de 800gr de cacahuetes y tarrinas de queso batido con sesamo a cucharadas soperas. así estuve hasta que baje a 38kg y perdi la regla 2 años y medio.
por cierto, ya no peso 50kg chicas, no entiendo, creo q he adelgazado con laspechas de comer que me doy...peso 48.5.
Si, mis chicas ven los platos de pollo q me zampo a medio dia, es increible, en serio. simplemente te dejas de atracar y zas, comiendo normal adelgazas. parece coña?
 
kisses...

lunes, 26 de enero de 2015

Asustada

Hola, ayer lo hice medio bien, comi...
Queso blanco tarrina, tofu, tres yogures, leche con cacao, luego 4 mas yogures en la merienda, cene claras a saco, dos vasos y cuatro puerros troceados al vapor y colacao. Despues de cenar me puse nerviosa porque mi madre e dijo q guy le dijo que yo pegaba portazos mientras el dormia, he tomado por determinacion no acercarme a ese tio e ignorarlo a muerte, porque cada dia soporto menos al gordo, y me puse nerviosa, me levante y comi tres yogures con mermelada de esa de sacarinapestosa, y el lukum del psicologo con...50 gr de almendras? Nose, pero llevaba 1800 y subi a 2300 en un momento, y nada me acoste y dormi bastante bien, a las 6 me desperté, si. .. Si... Soñando que iba a la nevera a comer fruta o nose que! Increible, hasta sueño dd gorda...
Bueno, desayune un colacao y tofu por la cara, tofu un queso blanco, un platazo. Y super culpable me fui a andar, ande como dos horas en dos trozos, una con mi madre y otro sola...
Luego vine a casa muerta de hambre! Y comi dos vasos de claras cocidas y colacao.
Luego un eco con leche. Luego hice bici, tranquiota, muy cansada...50m. Y cien flexiones de veinte en veinte y diez en diez, no podia mas, me dieron hasta nauseas. Vino mi primo y baje a verlos de merendar tarta, yo con mi infusión...cero hambre. Luego me entro un agujero a las 7:3o y comi dos yogures y dos latas de atun y pense...no...no voy a cenar mas que un vaso enorme de leche con collageno o cacao..
Y me he cagado, porque charlando con mi madre, le he contado que la encia que me injertaron hace tres años está metiendoseme para dentro otra vez...rollo...que se te queda el paleto en volandas, si, si, solo d epensrlo lloro. Algun dia os contare, pero llevo tres operaciones en la boca, injertos de hueso y carne de mi propio cielo de la boca. Muy duro, no poder salir a la calle mellada, dolores, mas de cincomil euros...etc...y solo de pensar que se me retrajese la encia otra vez...joder, me cagué.
Entonces llegue a casa y dije...mira llevas 1450¡ pero me la pela, voy a comerme las tres filetes de pescado merluza que mama me saco del congelador, y me los hcie al vapor con salsa de sojay detras un tazon de leche con caca y con dos cucharadas de colageno en polvo. Aparte e roido chicles durante el dia, total, que otra vez 2000kcal. Tias, yo que se...el pescado ha sido bastante...485gr, sin aceite ni nada, solo sal y la soja, tres filetes aue pesaban, pero yo q se...estoy comiendo protes a saco. Ya se que me he colado, pero estoy tan cagada con la encia...es que LA CARNE SE FABRICA DE CARNE, EN FIN...me da rabia porque aunque no me atraque y este...comiendo una dieta mega proteinada, pues...no sé...siento que me cuelo de calorias, mañana voy a hacer 1500. Voy a lograrlo, pero trned en cuenta q tb hago mucho deporte (creo), joder, ande dos horas...55m. De bici y cien flexiones y a la tarde tb estuve comprando con mi vieja por el barrio, no se...tp he estado muy sentada que digamos. He dormido poco cinco horas del tiron eso si, y luego una y pico y urgo me dormi siesta de veinte minutos creo. Y sabeis que? Volvi a tener la pesadilla esa... La q siempr tengo dese el 2009... Con el trma dientes q empece ahi...q se me caen los dientes y los guardo en la mano, escupiendolos en mi mano...
Jor, cuando sumo calorias, veo wue me he matado a hacer deporte y NO HE ESTUDIADO NADA EN TODO EL DIA y que simplemente con tanto  deporte  he compensado un poco todo lo que comi ayer y ante ayer de mas...si contamos como que deberia comer 1800 ehhh... 
Tengo que hacer mas csmbios, por ejemplo, tampoco es plan de tomar tanto lácteo, ni comer es mermelada de mierda sacarinosa que solo te hincha y no alimenta...y dejar la sacarina, los chicles...q son lo menos 50kcal en chicles q me meto ahi por la cara...
He visto fotos de la osteopenia...da miedo, se ve el tejido oseo hueco casi...y en las pag que  he mirado no pone que eso se regenere...joder que voy a hacer tio? Sabeis q las vertebras lumbares corresponden a las piernas? Os imaginais que con 35 años no pueda hacer ni bici siquiera? Por no hablar de que hacd mucho que no corro... Me siento en una encrucijada...
Hoy estoy preocupada. Y bueno...ayer...sabeis lo que me comi ayer con patatas?
A E...DELANTE MIA, CON NOVIA, COMIENDOSE LOS MORROS. SABÉIS EL DOLOR DE ESTOMSGO Y DE ALMA QUE TR DA HACERTE LA VALIENTE, LA MEGASIMPATICA, LA QUE NO LE AFECTA, ANIMANDO EL GRUPO, HABLANDO SIN OARAR, SRREGLADA, SUPER ALEGRE Y QUE PAREZCA QUE TE DA IGUAL. 
y eso...q me lo comi con papas....el ahora esta con alguien, no saabia que el iba, ni puedo esconderme por siempre. Fue una prueba de fuego...
Para que luego digan, que los corazones no se convierten en piedra.... :(

Anyway, until my heart stops beating...

sábado, 24 de enero de 2015

Si hago prorrateo de ayer y hoy

Aprovecho el pc...pá escribir guay...
Midiadehoy...ha sido un poco regu...aun no ha acabado...
Me levanté, comi anoche, si, a las 4, me despertaron las ganas de pis, COMPROBADO; ME DESPIERTA EL PIPI SIEMPRE, seguido del puto hambre, JODER.





Una mierda enorme, así que creo que el rollo colacao o vaso leche gigante...va a aminoraar mucho, porque joder, cuando la otra noche, vale me infle de comer...pero eran cosas sin agua, no me levante ni pa mear...DICHO Y HECHO.
bueno, a las 1 me hice un colacao, me tome mis pastis de calcio y lecitina de soja, que me tomo 10 diarias, y joder...entre eso y que me pongo aceite de oliva o coco en el pelo, joder...q bien lo tengo...
me dormi a las 2, sueño mortal q tenia, pero me puse un poco ansiosa antes de dormir, no me tome la pasti. mal hecho.
a las 4 me desperte meandome y parecia q mi hambre desataba un leon, me comi un queso de burgos de 500gr? joder, no imaginaba que pesase tanto, me lo comi con sal de hierbas a cucharadas.
dos yogures bifidus desnatados y unas claras que me deje hechas para hoy... ¬¬

yo que se, la pila calorias, aunque todo fuese sano, ya llevaba 700.
hoy me desperte y desayune un colacao y me fui a ver tiendas...he comprado una gorra, joder ojala hubiese podido comprarme la sudadera, pero no tengo money, bueno, el que tengo ESTA JUSTO JUSTO pa pagar baile, gasolina, que ayer eche 10 pavos, pq hace mucho frio y el baile esta muy lejos joder, si llego tras palizon de andar no rindo igual.
total, q me espere a q hiciesen mas rebajas y vendi mi gorra antigñua al pavo ese pa poder comprarme esta, 12 euros, de 30 eh... una vans estelar, muuuy guapa...
luego comi otro queso blanco en casa, una grande y un colacao, y ya no quise almorzar, ese fue mi almuerzo y LLEVO 1150kcal.
No puedo entender como un queso blanco de una marca tiene 61kcal/100gr y otra marca EXACTAMENTE IGUAL...tiene 75??? joder, es que asi, en nada que comas te plantas en 1200... habia cocido arroz rojo, 100gr 360kcal, rollo comermelo con sal de hierbas y aceite o salsa de soja. Ya no se si comermelo! es que entonces tendria que cenar mega poco pa no pasarme de 1800 o 2000...joder, todo por comer de madrugada mierdaputa. hoy promete ser un dia de 2000 y encima en casa estudiando... ya os contare...encima el novio de amma me acosa pq dice que no he almorzado...si supiera todo lo que comi de madrugada...vale vale! todo lacteos, y lo PEOR???? que con la culpa de comer de madrugada me daba ansiedad al tumbarme en la cama, rollo mental, y he dormido poco y mal. JODER NO PIENSO BEBER MAS ANTES DE DORMIR, porque es increible! mee 4 veces antes de dormir y aun asi me desperte a mear a las 2h de dormirme otra vez...joder tias, como puedo mear tanto coño??? ;(




Al final me comi un poco del arroz rojo salvaje, que mi madre me lo compró con todo su cariño tias... con tal de que coma arroz. bueno , me tome un tercio y un vaso de leche. y me llenó a saco. el resto lo guardo pa la noche...
En fin, me siento tannn gorda, y rollo ser practica y frio y bla bla, q no quiero salir, tengo planes muy furius y muy nancys para el prox, finde q viene mi amigo y salgo con mas gente, asi que estrenaré mi gorrita en mis locales de electro, q son lo puto más, y son lo que me mola. rollo sitios de hipsters de mierda tatuados jaja.
A lo mucho mañana ire a salsear de 9 a 12 y antes a tomar un te con amigos, paso de comer con ellos, vamos que me sale el domingo por 1,80 de tomarme un té. Hay que ahorrar babies... que en junio espero tatuarme. Sigo buscando pareja de baile, bueno, me han dicho que la malanga es dificilisima de bailar, y encima el team vale caro...40 pavos al mes, mas el traje si actuas y compites (es lo suyo, es la ilusion de todo el equipo...150 euros de traje y zapatos), así que como dice mi profe, seguire llendo a salsa (25euros/mes por 3'5h semanales) HIPERBARATO, y me presentare al team del 2016...
Por cierto, tengo una proposición, ya la contaré. Luego continuo... besitos.
Por cierto, muy agradecida a las 14 que me seguis, soy un tollo, os leo a muuuchas pero casi nunca me deja comentar...puta tablet. Os sigo, y a mis chicas, SIEMPRE. estoy al dia de todas, yuki, disorder, kinder, lara cuando escribe xdd (gracias x la entrada... :*****), empreso, hate, fear factory, mantis, yo que se, leo muchas, cuando la tablet me rula...claro... :)
 
me terminé el arroz xD
y me fui al centro andando, rollo...media hora en llegar. y tb me subi andando, tome un te con mi primo y bla bla se casa, bla bla me agobio con las opos y bla bla.
Subi MUERTA DE HAMBRE, dios...creo q andar me da TANTO HAMBRE, o que joder, todo el dia comiendo lacteos...no sé
Cuando llegue pique 2 manzanas con 3 yogures y un colacao GRANDE.
Luego me comi una echuga de pollo cocida de 400gr con sal aceite y especias y un yogur...
 
TACHAN? 2450kcal, supongo que mucho lo subió el arroz...q fueron 360 y el pollo 425, y tampoco era pa tanto...bueno, al menos no son proteinas. ME ponen de mala leche los mongolos estos.
Me pone de mala leche ponerme a estudiar y que me de sueño.
Me pone de mala leche q mi madre se ponga a comer y dejen todos los platos en el fregadero de la merienda, cena de ellos y desayuno. NO PIENSO FREGARLOS: yuki sabe a lo que me refiero... asi que no, me la pela, mañana mi menda no friega nada. a tomar por culo.
Y ME jode despertarme a comer por la cara, espero que hoy no pase....ya se q cuento calorias desde las 4 am y que mucho queso yogur, leche bla bla...q lo meas, realmente lo que esta dentro de mi ahora es el pollo, lo demás...chao chao, es agua y fibra. me siento llena por el pollo en realidad. estaba claro, hasta las claras cocidas las meas.
Sabado, frio de muerte, voy a estudiar y dormir COMO UNA PUTA. POR COJONES.
Mañana quiero vaguear toda la mañana al sol en mi azotea estudiando. a TOMAR POR CULO YA; COJONES!
Si hago prorrateo de ayer y hoy...me sale a 1800 cada día...se supone q es lo normal...no?2000 / dia/ persona..bla bla...vale! Vale...ya se q no vale, pero al menos salvo el arroz...toso fuerom protes y lácteos...creo...no sé  puteadme viva q me relajo demasiadooooo

viernes, 23 de enero de 2015

Los hexacampeones del mundo.

Resumo:, ayer muy guay, pena? Se fue mi colega yuki...en fin, pero buen sabor de boca me dejó. Por la tarde me agobié, rollo...mecagodemiedonoquieroirabaile.
Y no fui..y me quede comiendo almendras y anacardos crudos...200gr? Y pan de kamut con aceite de aguacate, un colacao...
Lloré y me senti lo peor, mama me vio y me abrazo y me sostenia pa q no me cayese al suelo llorando. Luego me dormi y me desperte a las 23 con hambre mortal, comi crunchis de centeno con mas de medio bote de mermelada sin azucar y aceite oliva untado, no sé...10 crunchis, medio platano y un colacao de algarroba. Osea q comi...3000kcal? Me acoste y dormi 7h del tiron. Hoy era un dia nuevo, hoy tenía oportunidad para bailar y renacer.
Efectivamente, son preciosos, son unos reinas...me encsntaria tener unos zapatos asi...
Estos son los mios xddd de saldo, pero ojo, world dsncers eh...q ya de saldo te valen 35€...

Y los ahi asi tb...con diamantes...
Como veis, bailar en linea tiene su glamour...sigo:
Me desperté mega gorda, hasta q fui al baño,mcafe..bla bla...xddd
Luego me puse mis lastres y aunq tengo lesionado aun el dedo de cuando me cai colocando una barra de dominadas q parti...me fui a andar cm mi vieja...subir cuestas x mi barrio, y tal...bueno, tampoco ibamos rapido, ella fuma y tiene 50 tacos xd, y nada, rollo guay, me moló. 1h escasa andando, lo tipico, parandote en algun semaforo y tal...
Lugo almorcé 2 vasos de claras cocidas y dos yemas cocidas, un yogur bifidus y un tazon de leche con cacao enorme.
Luego me fui al psicoanalista, aunque antes hice bici tranquilita y me duche. 50m. Lentita. q me compró dulces turcos...light, muy fuerte, y me hizo llorar xq yo no queria comermelo, y me obligó. Fue una prueba q me hizo, me demostró q controlo (intento), controlar la comida porque es más fácil que lo demas, q el resto de mi caos de vida. Al final me comi un lukum, rollo 30kcal, una gominola de agua de rosas con adulcorante, deliciosa...y me dio dos mas pal camino xdddd
Luego en casa merendé otro tazon de leche enorme con cacao, un yogur y 150gr de queso burgos de cabra con gomasio.
Luego me fui al baile...q bien...no senti tanta ansiedad y baile mejor! Mala noticia...no tengo pareja pal team...estoy buscando un chico pero nada...en fin...quizas no es mi año. La buena noticia es q mi profe me ha cambiado a nivel avanzado, dice q hay mucha gente joven, q mejor q en mi horario de viejos de ahora xddd, aunque es un pelotazo salir casi a las 12. Ya veremos...ah, y los viernes me deja ir gratis, creo...yo no pienso pagarle mas xddd
Al llegar cene el resto del queso burgoscabra con cuatro tomates picados enorme, dos yogures difidus y un tazon de leche con algarroba. He comido hoy 1300kcal mas o menos, ojalá siempre fuese asi...mañana quería  comer arroz rojo salvaje...

Necesitaba ésto, necesitaba un empujoncito en el baile, al menos para creérmelo un poco, coger confianza, no sé...
Se que se hacer algo más, algo mas que contar calorias o atracarme de anacardos, o hacer deporte para compensar y al menos dejar de engordar.
Yuki me puso las pilas, joder,,,me cruje la espalda, el tema es serio, en seguida me lesiono o me duelen los huesos o espalda...tengo q seguir comiendo bien, aparte...el atracon "sano" de ayer, fue porque me cague de ir al baile, fue un boicot, no fue un atracón, fue comer ansiosamente, pero no rollo...como dulces y turrón, rollo hundirme. Si no...cosas sanas, aunque engordaban, pero hoy no me notaba empachada ni nada en realidad. Aunque obviamente la proxima vez, simplemente merendaré para coger fuerzas e irme a bailar. Coger el miedo por los cuernos, y decirle (*parafraseando a mi amiga yuki): " que me coma el coño, y que me lo coma mientras bailo, giro y hago cambrés al ritmo de marc anthony. :)

El control empieza en nosotras, y acaba en nosotras. Dejar de controlar nos hará mas libres...
P.d.: intentando salir de una obsesión, aunque solo sea porque un médico y una amiga me han dicho lo que hay por jugar a adelgazar sin comer bien...

Xxx.



miércoles, 21 de enero de 2015

Yukiiiii

Holaaaaa estamos aquiiiii  y mejor no cuento lo q hemos cenao xddd
No es broma, todo sano y guay. Y ahora vamos a ir a correr al parque, vamos a hacernos unas flexiones y treinta dominadas. :)

martes, 20 de enero de 2015

Buen buen dia.

Tido guay... 1500/1600.
Me rayo x el moro y ala...6 onzas y 30gr anacardos.

2110kcal. Bueno, yuki viene. Todo mola estos dias, la vida desde u n cuerpo gordo tampoco es tan mala, mañana bici, culo y pesas o andar un ratin pa la academia, luego a la estacion a por yuki. ^*^
Y por la mañana si se tercia bien, un paseito con la mama a carrefour o donde se tercie, a ver...no auiero madrugar, pero...bueno, anda ya. Ni reloj ni pollas...total ayer dormi seis horas, hoy no he parao entre pitos y flautas y mira q hora es y ahora empiezo a sentir el sueño...
Bueno, no voy a martirizarme. 2100 vale, pero al final lo del moro no fue nada. 
Me consuela pensar q cogi la bolsa de anacardos y dije, tia...o la bolsa o un puñadoto pesado, venga pesalos, venga ya son casi lasdoce y no vas a comer mas...en fin! Algunas pensareis que soy un fracaso, un día  bien otro regular... Buah, mañana tengo muchas cosas q hacér y viene yuki, a tomar por culo ya coño.

Gud naijttt babiesss

lunes, 19 de enero de 2015

Gente de mierda

Gente de mierda, JODER, que tio mas pesado...estoy en el salón luchando con mi ansiedad de comer chocolate y...viene y va, cantando y haciendo el tonto. Y se de sobra q solo vienepq quiere ir a la cocina a por dulces y comoha engordado mazo maazo y mi madre y yo estamos en rl dslon enla puerta de la cocina...pos se raja y se pone a comer caramelos. Joder! Q puto asco me da, si siiiiiiii karma castígameeeeeee que me suda el puto raboooo...
Ahora mi madre me escribe whatsaps q si mañana vamos a andar, porque llevo labiblia queriendo ir a andar al sol y ponerme lastres. Y l ehe dicho w mañana quiero hacer bici, xq por la tarde tengo pole y baile, dia super lleno y si nohago bici me rallo mazo, aunque luego coma como una cerda...xd
Y medice pero si vamos a andar ya es cardio tal no hagas o solo haz pesas..y le he tenido que decir....,,mama, x favor, ya vere mañana, ya vere a q hora melevanto, ya vere cuanta bici hago, me da igual q vayamos a andar,porque con ella fijo q andomedia hora o poco mas, asu q no puedo confiar en los  andares con mi madre xq luego resulta q es un mero paseo. Y nadie, NADIE ME VA A REGALAR NI LE VA A IMPORTAR SI SOY GORDAO SI ME QUEDO SIN ENTRENAR....
Hubp una epoca con mi ex y mi familia, q los muy subnormales no me dejaban andar, tio me la jugaban y venian a recogerme a sitios y cosas sinyo querer...increible,verdad? Joder, de salir al curro y yi planear venirt andando y estar enla puerta diciendote...no...es k me pillaba de  paso...tal. O verte x la calle y pitar con el coche y tu tener q literalmente salir corriendo y decirles...QUE NO, QUE NO QUIERO MONTARME, Q TE DIJE Q IRIA A PASEAR...Q PUTO PASEO ES ENTONCES SI ME SUBO CONTIGO AL COCHE?
Pues asi...asi años...o decirte...vamos a pasear, a andar una horita no? Y tirar por todos los lugares pa cortar camino...tio pffff yo ke se, q no tronco, q mi train aunque solo sea hacér bici no me lo cambian, q luego me la juegan y no dejo de engordar.

NO TE DEJES ARRASTRAR POR LOS DEMÁS. YA HAS PERDIDO MUCHAS TARDES DE ENTRENAR POR QUEDAR CON GENTE O HACER FAVORES O DEJARTE ARRASTRAR POR LOS VAGOS...
PRIMERO YO, Y DESPUÉS YO.
Parezco una friki, pero...os aseguro q mi deporte ya no es lo qera...hace años, cuando era spinner y runner e iba al gym...
Ahora tengo una bici domyos casera, en la q hago cincuenta minutos, tranquilita eh, yo no jadeo, pero bueno, sudo..,unas doscientas calorias quemare. Y hay dias muuuy pocos, uno o dos x semana...wq hago mancuernas, o gluteo con lastres...o flexiones. Por ejemplo, hoy hice pa mi parecer, un train divino, me sentia culpable...ayer comi...3500¿..
Bici tranqui...1h
50 flexiones, de diez en diez descansando un minuto entre diez y diez. Vamos...a ritmo de vieja.
Luego hice biceps 3xwo rep con manc de tres kilos y luego triceps igual con la mancuerna pequeñita. Luego otras 50 flexioncillas del mismo rollo.

Luego a la tarde, y tras merendar...hice cien repeticiones de culo con lastres de dos kilos. Boca abajo, elevacion de piernas y aperturas laterales. La verdad q jo acabo cansada, paré por vaga...supongo q es poquisisismo, no?

Intake. Pues pensaba comer 100kcal x compensar, luego pense en 1200 y al final 1500.
Desayuno...2 yogures, colacao y queso blanco y manzana.
Almuerzo un brocoli entero, osea quinientos gramos y una cebolla entera cocida muyyyy grande, todo aliñado. Postre...si...colacao xd
Estudie y me dio el hambre mortal a las siete y media, xq por comer ayer tanto sésamo y tahini y nueces pos,,,,no paraba de popó
Baje a la cocina  y  comi dos yogures blancos y dos desnt de frutas de guy q le robé...y...mama me trajo chocolate...de este...y solo iba a tomar una onza..y comi tres, y xq paré!

Y luego pa cenar...500gr de coliflor cocida, si si medio kilo, pero era un bowl enorme con solo 140kcal...
Yogur y colacao grande, todo de leche eh, sin aguar,
Llevaba 1300 y a las once me entro el gru gru raro...rollo,,,joder,..luego me voy a sentir mas ansiosa...y me habia tomado ya la pastilla esa, q tp veo q me haga mucho efecto, me seda mas comer y cenar bien
Y mosqueada conmigo misma me subi a mi cuarto, xq me di cuenta q me resistia a comerme ese queso blanco con anacardos que subio a 1500 xq veia a guy y el odio q le tengo urggggg
 Que personaje...veia la tele,pero paraba de ir al salon, xw alli estaba yo  con mi madre, ella pitandode las uñas y yo con la tablet..y el..rollo...hola hola prestadme atencion, dadme dulces, me aburro solo viendo la tele, soy estupido y mongolo y quiero dulces, y vino como cinco veces en media hora, y encima se ponia a csntar y bailwr la musics q yo teniap uesta flojito y hablarle a los gatos...y yo? Yo ni le antaba la cabeza pa mirarlo, xq se q el subnormal busca eso, busca atencion y q le den dulcescomo un mono. Jodér, parece q lo odio tela no? Nose...es q por su culpa he comido 300kcsl mas, deberia de censr en mi cuarto tio...siempre lo pienso, xq odio verle su cara! Sobre todo xq es inepto, solo molesta y me da ansiedad. Encima es q ese tio tiene una ansiedad...lo veo q sale de la cocina suspirando,joder...yo conoco eso vale!? Por eso lo noto rápido. 
Supongo q me da rabia ver a mi madre con un tio tan tonto al lado. Y tan fantasma. De hecho creo que odio a los hombres...pero esa es un trma del q hablare otro dia...
Me siento muy hombrefóbica.
Quiero ponerme guapa y oerr cinco kilos solo para pisrles el cráneo, para humillarlos y que me coman la raja. Para joderlos, para q dejen de crear tcas, y para enseñarles quien manda. Manda la mujer, aqui, ahora y siempre.
Siempre he sido un poco feminazi... Ahora mas q nunca, muerte al rabo!

Besitos xxx xdddd

sábado, 17 de enero de 2015

Un poco de mi realidad y pasado.

Hola...lei comentarios. Muchas gracias, realmente no me rayan ni nada de eso ehhh...pero en realidad fue porque hablaba con un amigo sobre comido y me dijo que yo me amargaba la existencia y buah ya desencadenó q comiese 1800 y me rayase y bla bla. Yo amo los consejos...
Ayer la lié parda, a la noche comi un monton de pavo y ya llevaba 1800 o sea que me entro el agobio y dije buah a la mierda...realmente no se si contar esto...comi muchooo 500gr de pavo al vspor con aceit y tortitas de maiz, si...le dije a mi madre que fuera que me comi medio paquete y bye bye que lo dejase de comprqr, ah y tb comi nueces...no se comi mucho seguro fueron 3000kal. Me enchufe media pastilla que me mando el medico...deprax? No se si la conoceis, me dijo que era inofensiva y que solo media pa dormir...senti un poco de pelotazo pero el agobio de haber comido tanto era lo que no me dejaba dormir...al final me dormi rollo mas tarde y he dormido creo que nueve jodidas horas del tiron...hoy era una mujer nueva.
Siento que mis atracones/comer mas de la cuenta han tnido menos repercusiones porque hacia bici en casa...y eso han sido 300kcal menos fijo diarias. Pero joder, es un coñazo hacer bici, me raya tela, es un suplicio y encima no habra servido pa na...
Bueno, dejo de contar mierda...mi dia de hoyyyyy
Me levante blabls super empachada y tome cafe...claro...cafe pa hacer popo. A dios gracias. Me quede en la mitad xddd es que al comer cosas normales...se hace caca normal, como la gente normal. Bueno, luego me tomme otro cafe a medio dia porque no trnia hambre ningunaaaa y ya me sentiii planita digamosle...total q me prepare pa quedar con un colega y me dio bajon de azucsr, me la tome y la tenia baja...normal... Llevaba ya 16 h casi sin comer, y eso pa mi es muuucho y mas porque ya habia...desatascado mis tripas xdddd
Total que comi queso blanco rollo algo rapido pa irme y una lata de atun. Un queso de 250gr.

Fui a tomwr tr y al volver comi exactamente lo mismo rollo merienda y un colacao light de esos mios.
Me fui a hacer la compra y mi cena fue...pavo al vapor, bastante..400gr
Champiñones a la plancha con aceite de aguacate rollo...150gr de champis y 200ml de claras cocidas. No sé fue una cena bastante contundente.
Y de postre colacao y tres onzas de chocolate sin azucar.
Estoy bien. Ahora me tomere un poco de leche con la pastilla...pero me da parana tomwrmela ya ya porque a ver si me quedo sopa con la tablet.
Ah, vendi un panatlon de segunda mano y consegui dinero pa pagar mi academia...q alivio...entre eso y el portatil mio que vendi ya tengo los 90€q vale mi academia y la pago el miercoles...es un alivio!! Eso si...esta noche no salgo, aunque no salgo mucho pero...paso de gastarme ni cinco pavo. Aparte q no me pateceia..hoy hac emucho frio aqui, han dado alerta y todo... Y mañana lluvia...a ver si asi estudio...me siento liberada de no tener que hacér bici en finde..llevaba siete dias seguidos tio, rollo que ni pesas queria hacer despues ni nada mas porque estaba cansada, con el. Rollo de que la semana pasada no pude dos dias, quise compensar haciendo el finde. Total, que necesitaba ya relax, pero joder que volao se ma pasao el dia. Y no estudie!! Ufff
Esta pastilla me deja dormida la lengua...me he tomado solo un tercio, paso d englobarme jiji. L quiero para  no despertarme a comer de noche y dormir bien bien, joder...lengua dormida...jajaj dios mio que cojones estoy tomandome...
Bueno tias, resumen de hoy 1250kcal. Si siempre comiese asi, adelgazaria fijo. El problema es que hago dias de 1500 y otros de 3000. asi...no!!!
Las chicas tenian razon...la proteina sacia mazo y si con estas pastis regulo mi sueño..buahhh sera tanfacil volver a ser sana...bueno de momento os digo que me encsntan los consejos, y de mis chicas los amo. Ya se...todas de pronto somos nutricionistas...y tal y luego somos las peores...miradme a mi x ejemplo...comiendo tresmil calorias a base de tortitas colacao en plastas y nocilla inventsda con sceite de oliva cacao en polvo...en fin...
Hoy, iba a comprarme densia, rollo q vi cuatro botellines a la mitad de precio, rollo..75cents? Y pense..ostias, asi los llevo encima para los bajones q me dan,pero vi azucar, y neneas, no no y no, me jure que este año no probaria azucar blanca industrial, quizas con el tiempo y si no puedo sostener el gasto de la stevia compre panela al peso y tal, con tal de dejar la sacarina...pero bueno...he mantenido algo que prometí, no? No tomar azucar y entrenar a mi modo cinco dias a la semana, aunque la mayoria solo haga bici a ritmo normalito, pero ya es algo, aparte que siempre camino bastante para todo...
Aun tengo que pulir muchas cosas, porque considero q anoche comi mucho de mas, y considero que fue atracarse porque era por angustia, una cosa es comer ese dia 2000kcal xq tengas mas hambre, o porque encarte que comas cosas mas caloricas, obviamente si como salmon a la plancha, un buen filete,pues no tendra las mismas calorias que pulpo a la plancha o que pavo, no? Pero la endocrina me dijo que comiese pescado A SACO PACO, y asi lo haré. Hasta tengo los labiod que no dejo de untwrme aceite de coco...rollo la piel se me descama...tias...hay que comer bien, joder pensadlo...tengo EL PUTO PASO PREVIO A LA OSTEOPOROSIS, Y SABEIS PQ? Por comer mal, por hacerme la vegana para adelgazr,,por quedarme  en 40 kg cuando mido 145cm. Y por perder la regla dos años y pico o mas. Por eso tngo casi osteoporosis troncas, por éso.
Aparte de...pfff magnesio bajisimo, colesterol ambos y global por debajo del minimo ( si si, increible, con los atracones de frutos secos que a veces me he dado eh? Y frutos secos crudos eh...q tienen más  omegas...), hierro por primera vez no está muy muy bajo, supongo que  por comer tantos west grass y movidas de espirulina y tal o levadura de cerveza a saco paco en los yogures. En fin, sigo? Hormonas alteradas, quiero decir, que se e han bajado el tiroides, ahora me costara mucho mas adelgazzr que a una chica normal, sodio bajo, con la pila de sal que suelo comer...
Bueno, os comento que cuando tuve anorxia y despues me recuperé, tuve hepatitis, mi higado se inflamó de tanta  deficiencia de grasas...y lo peor? SABEIS QUE ES LO PUTO PEOR DE TODO ESTO Y MUCHO MAS QUE NO CUENTO QUE ME HA PASADO? QUE HE DESPERDICIADO AÑOS DE MI VIDA, QUE TIRRE POR LA HORDE UNA RELACION DE SIETE AÑOS, QUE DEJE UNA CARRERA, QUE EMPECÉ A TENER INSOMNIO Y EMPECE A COGER EL HÁBITO DE DESPERTARME POR LA NOCHE A COMER, AUNQUE COMIESE CUATRO MANZANAS Y DOS YOGURES, PERO SENTIA QUE NO PODIA DORMIR SI NO COMIA ALGO. VAMOS, LO QUE ME SIGUE PASANDO AUNQUE COMA Y CENE BIEN. SUEÑO TRASTORNADO DESDE LOS 23 años, y TENGO  28/29.
Me ahorro la charla mejor...porque no soy quien pa dar consejos, estoy aqui para  recibir los vuestros.
Simplemente os digo que me ha tenido que tocar  una pre.osteoporosis, aún sin si quiera haber estado ingresada ni nada eh? En mi caso la sangre no llego al rio porque vivia sola y disimulaba muy bien todo, y a pesar de haber engordado a 50kg por atracones y llevar ya varios años con un pesoestabilizado sigo   siendo la misma enferma  controladora de comida..
Sólo os puedo contar cosas malas derivsdas de una obsesión, mi trma ahora es volver a ordenar mi vida un poco,y el pilar que me desordena lo demas que hago con ella es la comida, la mala alimentación q me genera ansiedad y me mata el resto. Éste año deseo ser un poco mas libreo un poco menos esclava. Bailar sintiendo que nadie me mira, comer sin culpa y con control normal, descansar y sentirme bien. Sentirme libre algun dia...

jueves, 15 de enero de 2015

Cambios?

Bueno, ayer tuve un atracon? Cene 1300 y me rayé...rollo...joder te vas a quedar con hambreve y come algo, hazle caso al anonimo, come mas calorias. Te vas a despertar...total que empece a comer tortitas con atun...y al final me hinche de tortitas rollo angustia...y queso de untar light y nueces...horrible...me acoste super culpable...2600¿..
En fin, me acoste tan bien que obviamente no me desperté.
Hiy fui al medico, malas noticias. Malas. Ahi lo dejo. Asi que tras consejos de amigas y del medico...he comido normal, creo...he comido 1500kcal vale? Adelgazar no se si adelgazare...
Pero me he evitado atrscon y ansiedad.
Desayuno. Colacao y manzana, porque no me entraba con la cenaatraconsano raro que hice.
Almuerzo...cinco medallones de merluza al vspor con puerros al vapor y aceite de aguacste de aliño. Postreé un colacso xddd si, vicio.
Merienda, un zumo light, y xq tenia sed a tope del pescao y la sal.
Cena...claras con dos latas de atun y colacso y queso blanco...
Luego me raye...ya ya eran mas de las doce y llevaba 1200 cuadradas y pense...uhhh mal asunto..han pasado dos horas de tu cena y te notas ahi..rollo... Nose...me gusta dormirme con sensacion de tripa llena. Y me raye con q me fuese a levantsr y bla bla...total q comi queso blanco, atun y otro colacao xdd . Mi postre fsvorito.
Bueno...q sepais q es con leche de soja, sacsrina o stevia y cacao ouro eco sin azucar. Q no es colacao colacao xddd 
Ejercicio? Fui y vine del hospital andando cuatro veces, ida vuelta e ida y vuelta. Luego cincuentanutos de bike en casa y fui a la salsa...si...he vuelto...fui en coche y alli desde luego cslorias no se queman eh. Andando al centro quemaria mas. Pero en fin, es un reto para mi.

Bueno, he hecho caso tb a lara, q dice q lo de no comer tras las doce es una rayada, una metida d eñresion absurda, tiene razon...imaginaros...si no hubiese picado antes el queso y tal...por ser mas de las doce...y ahora me levantase a las cinco con ansiedad mil o rollo tengo hambre...fockkkk a la mierda otra vez no?...entonces, joder pues mira como algo mas y yasta, no quiero pasar ni de vlas de 1500. Ni de coña, pero tb quiero dormir del tiron y sin rayadas.

Bueno...ya estan mis intakes ahi. 
Lo del medico tp es grave grave pero bueno...rollo q tengo el paso ants de la osteoporosis, y me han mandado una maquina pa q me mida el azucsr cuando me despierte de noche, xq vaya ser q sea q la tengo mal.
Y ahora tengo q tomar leche de vscs, por recomendación medica, pescados q tengan calcio y pastis de cslcio..y el analisis mal.
Os doy un consejo? No juguéis, yo he jugado mucho y q tengo? Ppio de osteoporosis con 28 años. Coleterol y todo muuuy bajo, glucemia alterada. Y un 23% de grasa.
En fin, q todas sabemos mucho de nutricion...yo llevo años leyendo libros, para que? Para  ésto.
 Besos, gracias a mis chicas por sus consejos. Mi vida es menos mierda gracias a mucha gente :)

martes, 13 de enero de 2015

Martes de pole. Cambio de chip.

Holi...avergonzada, me comí una tableta de chocolate sin azucar negro tras cenar, mama pq!!! Sabeis pq? Porque hoy senti ansiedad...al salir...sentia q tenia q ir andando al pole y volver...y tenia angusta x la calle...gano mas llendo en coche y ahorrandome el atracon? D chocolate. Cene enslda de tomates y brocoli con sal y detras...plaf...dos colacaos plastosos y chocolate. Ole tu...ole tu...
Senti q mi dia ya estaba perdido. El porqué??? Porque anoche tras escribir el blog estuve comiendo, sano vale, pero ya me acoste con trescientas calorias q contaban pal dia siguiente, puesto que, ya eran mas de las doce...y luego a las cinco y media plaffff otra vez y con hambre eh? Que putas me pasa? Ya tengo la regla, y estoy terminando, vale, hoy seguia desangrandome..pero joder, tanta hambre de que pedazo de gorda? 
Lara cena a las siete y media...pro yo tb...nadie, ninguna come de noche, ninguna deja de dormir por el hambre, joder, me lesione el cuello porque me acosté tensa y culpable por haber comido...resultado? Me lo lastimé durmiendo con otra almohada rollo me daba ansiedad por la angustia de comer antes de dormir...por la culpa...ñ joderrrr tengo aue ser como vosotras.
 Se que lo de lara es pedir muuuucho, pero joder, cenar y no comer mas troncas. Y anular la scarina ya, tajantemente. Dicen q engaña al cuerpo y genera insulina igual, y se generan grasas... Lo dicen estudios y medicos y libros tb!!!
Amo ese videoclip...y a. Ellas...joder, trngo la piel tan mal. Next next sacarinas!! Joder, quimica pura que me machaca la piel!!! Joder fuera ya!!

El caso es ese...q necesito retomar el orden de mi vida...no estoy estudiando...normal, como voy a concentrarme si solo pienso en contar calorias en cuando tendre hambre, en si tendre ansiedad al ir andao a tal sitio por la cara o si esta noche me. Levantaré con hambre? Joder si no me relajo... El psico me lo dijo...ORDENA TU VIDA, Y TODO EMPEZARA A IR BIEN. ORDENA TU DIA.
en fin...soy obsesa de la agenda, la llevo a tos laos, pero luego no cumplo ningun horario...almuerzo a la una si es que almuerzo, como a las cinco de la madrugada, ceno a las ocho y leugo a las dos vuelvo a picar y encima me como 2500 kcal al dia? Y encima trngo anemia. Ah, el jueves voy a la endocrina, si me hicieron un analisis y una prueba de huesos y dicen q tengo ppio de descalcificacion...vaya de jugar con la comida. No sé tias, me siento super mal tb por mo estudiar...necesito ordenar mi vida...y el gran cambio empieza por ser fuerte y dejarmde pollar y de levantarme a comer.
 Cuando me despierte por la noche, pensaré en que si bajo joderé todo el dia y nunca dejare de ser una puta dislocada sin horarios con anarquia mental y pffff en fin... Voy a ver si puedo estudiar un poco. No quiero mañana paarme la mañana estudiando, necesito salir y pasear un rato...y dormir bien por dios....
Espero que todo cambie, me he colado mucho con el chocolate, pero os aseguro que para mi no ha significado un ATRACON propiamente. Es la clara señal de que necesito orden y simplificar mi vida  ya.

Besitos de la loca...

lunes, 12 de enero de 2015

Día de estrés mental y cambio de armario. Compra fitness.

Pues éso mísmo...que hoy me motivé, me levante TEMPRANO y fui a LIDL, misteriosamente en coche, porque habia desayunado tanto que no queria ir andado con la barriga tannnn buah, es que hoy tomé sacarina, y noto una inflamación de estómago que te pees.
Me compré el rodillo de abds, que lohe devuelto hoy, porque creo que prefiero hacer abds si es que los hago, al modo normal, y me agobia tener tantos chismes de gimnasia... luego tb me compre unas cintas extensoras que aún no probé, muy barato todo, 5 pavos.
Y el sumunnnn la barra de dominadas, ands y extensores, por 12 pavos, que siempre que la traen me quedo sin ella...bueno, pues hice los taladros con ayuda de mi madre y cuando me colgué de un salto, partí una pieza y se calló la barra y me lastimé tanto el metatarsos del pie izquierdo (por fortuna!...mañana tengo pole y el pie importante es el derecho, aunque para el medio flash necesito subir con izquierdo, pero ahora mepondre voltarem forte a ver que tal mañana)
Bueno, con todo mi coño he ido a lidl, he dejado los clips atornillados en la puerta y la he cambiado por otra nueva sin pegas ninguna, mañana la probaré. no entiendo...mivieja se colgó y nada...y yo creo q colgarme de un salto la giré y por eso forcé y se calló...tangordanoestoycomoparapartirla...cojones...
Sí, hoy se me lee medio bien, porque estoy escribiendo desde mi pantalla secreta del portatil de mi madre ^^

Que mas....ah siiiii unos sujetadores monisisismos, de la talla M y L porque troncas, odio que me apriete la cintura y os juro que con el rollo de ser deportivos no veas que apretados vienen, tela rollo para deportes tipo BOXEO minimo...y yo...yo los quiero para el dia a dia, porque odio los sujetadores de aro, mañana me los probaré, espero no rayarme porque me aprieten y liarme a devolverlos todos xddd que me conozco, tambien probaré la barra bien colocada sin saltos acrobaticos de mierda y las bandas elasticas a ver que tal...

He cambiado la ropa de armarios, me han dado como 3 ataques de ansiedad, subir y bajar escaleras, preparar guardamantas con ropa de hace como años y años (joroña que joroña) que NO USO o que no me queda bien...cosas que dices...jo...esta falda que me pille por 3 pavos y sin estrenar por gorda...o la falda lapiz...que solo usé una noche y E me dijo que iba muy guapa (^^âcabo de ver publicaciones de ayer...dond sale el con gente de salsa...que fuerte, me invitaron ayer a ese sitio de salsa o obviamente me negué y él fué!!! que rabia tias, que puta rabia! si el trabajaba hoy y madrugaba...joder pq vive tan a tope? que rabia tio, tengo que adelgazar y hacer esas cosas, y moverme en la puta salsa YA)
bueno...el grupo de whatssap dnd está el y mas amigos...el viernes me rayé tela...y me salí pq ultimamente hablaba yo sola y justamente el ponia carteles de mierda con indirectas, memés de ésos...y puso uno que decia algo como..."no dejes nunca a una mujer hablando sola no se qué"...y me rayé TANTO que dije...mira en este grupo la mitad se han emparejado, quedamos algunos desperdigaos...ultimamente nadie queda, que coño hago yo aqui si encima hablo sola y tengo que leer cosas de E????, total, que me salí y no dije nada. y alguna gente me preguntó y dije excusas absurdas, salvo a un colegón, que le dije q era por E, por ni leerle. cuanto menos sepa de él mejor. creo que voy a desactivar sus notificaciones de fb.
Hoy desde la tarde...apenas mire el whatsap, em sorprendo...es más...tengo 170 mensajes de mis chicas, pero como estoy aun ansiosa y queria relajarme y no las iba a poder leer y ahora recuperar el kit de la conversacion...lo he dejado para mañana, mañana las leo y las contesto bien y guay, ahora leeria de bulla y  ni sabria por donde empezar. aparte que de verdad NECESITO RELaJARME, me he agobiado tela desde esta tarde...no sé pq. M quedé despues de leer a yuki ^^ y algo de que Lara se le chingó el movil por algo, justo mientras me iba a la ducha las leí. mañana :) (k)

COMIDAS DE MIERDA: 2000kcal hoy y porque me controlé.
a medio dia ya llevaba 1000, NI IDEA DE COMO ME LAS APAÑÉ, bueno... SI: ABRIENDO ESTA BOCA Y ENTRENANDO LOS MOLARES:
Desayuno...queso 0% una tarrina y 7? tortitas arroz con aceite oliva. un colacao y atun natural tb en las tortitas, no sé y a media mañana otro colacao y dos yogures con germen de trigo? nose tela tela. parece poco pero era muuucho.
a medio dia comi mas atun y mas tortitas con queso, y dos colacaos.
luego me rayé despues de joder la barra, estaba desangrandome de la regla y al final decidí hacer super agobiada 1hora de bici que me dio mega ansiedad, pq encima intente ver la peli de birdman despues de 40m saltando publi y virus y al final se quedo a medias y me mosquee tela haciendo bici.
luego cogi los lastres e hice 100 de gluteos en varios ejercicios ^^ creo que esta vez si noté algo de tensión en el culo. No son lesbianismos, pero mientras las hacia no podia evitar acordarme de las diosas de gluteo, Lara y Flau. XD
Luego merendé una lata de atun creo? y un colacao sacarinoso que me reventó las tripas.
Subí a lidl con mi vieja y cambie la barra y el rodillo ese raro...
Despues cené 500 gr de brocolí (si, medio kilo, SI, pero eran 2 ramos, aunque fueron 2 platos de brocoli, sin aliñar ni nada. 2 yogures y un colacao.
 TACHAN??? 2000kcal y lo mejor es que tengo una tableta de choco sin azucar mercadonero maltitolero que me trajo mi vieja y ni la he tocado (yuju...gorda...)
Mañana lo haré mejor. nada de desayunos desorbitados. tengo que ESTUDIAR, haré solo bici, menos tiempo, si como menos no me reviento tanto... y no hare pesas ni nada porque a las 6:15 tengo pole dance, y os juro que eso revienta a cualquiera muscularmente. Ah, y creo que iré en coche...joder andar 4km para UNA CLASE DE POLE, no es el rollo, porque llego ya cansada a tope, vamos que ni calentar me hace falta...y salgo a las 8...tan lejos...mucho frio...q va tio xdddsi acaso pillo bus y a la vuelta igual vengo andando...ya veré. odio coger coche, pero es tan comodo...

Como se nota que escribo con teclado, a mas de una ya le habrá dado un ictus leyéndome XDDD

prometo dejar de ser TAN GORDA COMILONA! pero joder, de verdad...hoy no paraba de desangrarme...no era ansiedad, era hambre de que mi cuerpo lo pedia...perdia bocadillos  xD( en su defecto, atun al natural, tortas de arroz biologicas y queso blanco....) el snack ideal... q rico!
por cierto, ODIO recordar mis intakes cuando hace ya 3h que cené. Siempre empieza a darme hambre y empiezo a salivar...no quiero ir a la nevera! mierda!!

besitos ladiesssssssssssss

P.D. : quiero haceros partícipes de mi máxima del 2015, la digo cuando estoy en modo "femen" (conoceis el movimiento femen??):

ahi va... "La raja manda, ahora y siempre!"

:D filakia!!!!!
(besitos en griego)

domingo, 11 de enero de 2015

Domingo de 1200a 1500 y al final 1800.

Pos eso...que me pierden las tortitas de arroz...y me dio una ansiedad terrible...no sé xq...vale, tengo al regla...pero..buah, ya pasó el subidon hormonal...comida comida fue la sopa..el resto del dia..queso blanco, tortitas, surimi y colacao

Mama x dios...no me dejes echarlas al carroo...bueno, tampoco tenia pavo..ni atún...y mira q se lo pedi! :/
Fruta apenas estoy comiendo, me rayaba x hidratos y fijate...luego ceno 9 tortitas de arroz, con sopa con claras y mermelada light..q plan! Bueno, si me sirve pa no levantarme...pero no es excusa! Esta semana iré reduciendo calorias.
Intakes de hoy...
Desayuno...500kcal
Surimi xq no habia pavo 150kcal un blister.
Un queso blanco grande...150¿
Un colacao y tres tortitas de arroz...

Hice deporte, limpie estudie...y a las 4:00 comi claras y ensalda enorme de canonigos, yogur y colacao.

Merendé colacao, queso blanco...
Cene sopa con claras, 200ml, y un colacao y luego cuando meé el liquido...empece con las tortitas mojadas en mermelada light y yogur. Cuadrao?.1800¡
Vale...ahora mi contrapartida...trainning de hoy, ya q jueves y viernes no hice y encima me hinche de la puta nutella, pan con aceite bio y tortitas...asi q toco entrenar ayer y hoy
Como dice lara, empececonlas pesas...

3 series x 20 repeticiones de biceps, manc de 3 kilillos
3*20 de hombros con tres kilos tb
Y 3.20 de triceps con laschicas de dos kilillos.
Luegohice flexiones en tandascon descansos envariasposturas, desde las fáciles apoyada enlamesa,otras donde apoyas rodillas y las militares de toda la vida... 4 series de 10. Y casi me tiraba al suelo de lo q me costaba!
Y luego me reventé...me pise los lastres en las muñecas y cogi las pesas de tres kilos,me tumbeen mi step que me hic...inventado con cajas decerveza y hice dos series de diez repeticiones...una de apertura y otra deelevacion,creo q uno pa hombro y otro pa pecho, el resultado? Memoria de dolor y picazón y me he lesionado hombros espalda y brazos..ha ha ha...
Luego hice 50' de bici, y no sude tanto como el dia anterior, asi q no sé.. El resto del dia no me moví...ina a irme con ellos a pasear, pero se fueron a las 0:45... No way.. A esa hora me wuiero plantear cena y pijama un domingo...
Éstas cositas me las quiero pillar mañana en lidl...y unos sujetadores deportivos...wiiii compritas al finnnn...tendre q madrugar xq hace cola la peña nada mas abrir el super arrasan xddd
Estoy un poco vaga y somnolienta...aprovecharé pa sobar...
Besitosss...no sigais mis consejos, o si. Al menos, hambre no pasareis.

Cambié formato!!

Torpe tooorpe...tras...media hora o más...

sábado, 10 de enero de 2015

Sabado en casa

Explico q tras ver una montaña de platos y q me tocara fregarla mañana me he atracado a pan crunchy bio y tortas de arroz cn mermelada light tras cenar? Ole...2600kcal? Esto me pasa x empezar a picar ayer a las 2:00 a.m.... Cene poco, comi 1400¿ y empece a contar calorias dsd ahi... Una media de 2000 cada dia...
Suena a chiste leerme. Insisto, no mas despertares. Me niego. Tengo la táctica nueva de castigar,e con doble entrenamiento si me levanto a comer. Obviamente esta noche con la satisfacción ndel pan q me duermo...no pasará...pero igualmente le daré mérito...
Si cenas ensalada de germinados , coliflor cocida y colacaos a las 9...a las 23:00 te come el ansia, xq te notas la tripa cada vez menos llena, xq la verdura SE MEA.
A la mierda los veganismos, retomamos proteinas.
Bye bye sacarina como ya dije, y empezar de cero en la mañana.
Mañana bici en ayunas. Si, ayunas de verdad. Ya esta bien de sentirse fracaso...
Tengo q hacer algo bien:( y mis dias se tuercen x el tema del picoteo nocturno q ya me suma 500 kcal al comienzo del dia y voy arrastrando eso...entonces intento cenar verdura y plafff...a las 2:00 hambre o a las 4:00 a.m....
Chicas, soy un fracaso,,,,pero empece poco a poco...ejercicio de nuevo...dejar la sacarina...dejar los atracones de azucares y frutos secos fritos...no tomar leche de vaca ni queso batido...
En fin...el otro dia vale...me cebé a la puta nocilla casera...no sabeis este mes el subidon de hormonas q tengo, me van a reventar los pezones...
Ahhh era aceite ee oliva bio, cacao puro bio amargo y stevia en polvo pura.
La comi cn tortas de arroz...crunchys integrales...y algunas almnedras crudas laminadas. Tantisimo aceite me mató. En fin...resets, cada vez mas leves, porque os recuerdo q dsd octubre me he dao atracones de...3 tabletas ee chocolate, dos bolsas de anacardos fritos o cacahuetes fritos y miel a cucharadas...asi que...pienso q aunque nunca coma 1200/1400kcal o halla seguido picando de noche...he intentado hacerlo todo sin causarme mucho estrés, ya q emocionalmente y blabla tp estoy bien..en fin...es todo lwrgo y complicado. Ya no tomo pastis...en fin, todo largo de explicar.
Creo q doy pasitos muy cortos sin fatigarme. Pero pasos firmes q se mantendrán. Volver a hacer bici me ha ayudado mucho. Aunque siga igual de gorda.
Objetivos q cumplir:
BYE BYE ATRACARSE DE FORMA DAÑINA...ROLLO GULA. (Esta noche vale...comí 7 tortas de sarroz con mermelada y 8 crunchys de pan integrales...pero...aunque me descontrolé ya x angustia de sentirme mal comiendo...podria haberme comido mil millones de mas cosas...y no lo hice...anuque si que es verdad quecomijustola cantidadde ambascosasque quedaban en el paquete...puta mania esa..), mientras en micabeza veniaesa frase q el dijo de unaamigagorditanuestra de..."esta tia no sale, pero sequeda ensu casa comiendo "-------> justo lo q hice yo hoy? Y me agobié mas, y podria haber comido solo las tortas de arroz.my simplemente acostarme y pelearme conmigo misma si me levantaba el hambre raraesa q me da...)

BYE BYE SCARINA,SI..A VECES TOMOUNPOCO ROLLO DESENGANCHARME...PERO JODER...ANTES TOMABA...50 apastillas al dia? Y hoy creo q volvi a tomwr y tomé...10.
VOLVER AL DEPORTE...A LA BICI VAYA,QTAMPOCO ES LA OSTIA,PERO INTENTO Y SUDO EH. Y POCO A POCO HAREMASPESITAS FLEXIONESY LASTRES.

EL MAS IMPORTANTE, EL QUE AUN NO HE LOGRADO...DEJWR DE LEVANTARME ENMITAD DELA NOCHECONGANAS FICTICIAS DE COMER Y BAJAR ZOMBIE...NO NO Y NO. HOY HECENADOMIY BIEN,ASI QUE ES IMPOSIBLE Q LO HAGA, IMPOSIBLE. QUIERO NO HACER ESO JODER! Q me jode todo el día siguiente...

Bueno...voy a frikear x ahi...besitos gordos de la gordi...

miércoles, 7 de enero de 2015

Miércoles 7/01/2015

Hola tias, ña gorda de nuevo al habla xd
Ayer no escribi, 1800kcal. Mal mal mal. Y hoy uban a ser 1350 pero al final me lie con gommies wue me quedaba y un mega colacao de cacao bio y subio a casi 1500... Bueno, joder, mejor q ayer no? El problema es quehago bici y asi solo lograre mantenerme. Aunque obvio q sinatrcarme me desinflaré. Tengo unbody agradecido, aunque feo y flácido creo xddd
Y es que no exagero si os digo q hoy mefui a. La academia hinchada tal de gases que no me puse nisujetador,porque me notaba freñada,rollo estomago inflamado. Reconozco cuandoseme pone asi la tripa y noes tema intstinal solo...es rollo estomago inflamado. Noexagero si os digo que a cada colacao o cafe que mehago,eh echo...12 sacarinas? Joder y si me tomo un dia? Voy a morir troncas....y mepropusecomoproyecto de año nuevo DEJARLA. ME COMPRÉ STEVIA..? Si vaya...q teniendo pocos caudales megaste die oavos endos botes enormes xq mi amiga me lo deja megabarata y esa stevia endulza tla y no trae maltodextinas ni esteviosediol, el granengaño de ls pastis y el polvo q venden en toslaos, un puto engaño. Os lo digo yo.
Joder, mañana si. Tengo q ir reduciendo porque os juro q el dulzor del edolcorante crea puta adiccion. Y cuando se tepasa el dolor de tripa o la cagalera xdd se te olvida todo y vuelves a gastar un bote en dos semanas, nunca habia tomado tanta puta sacarina, hasta mama y guy se rayaron...rollo...joder otro tarro gastado? Q haces tronca? La masticas? La chupas? Jajaja...vergonzoso...puto dulce, q me gusta...imaginaros si estoy ya desintoxicada del azucar, que no la pruebo dee...el dia de noche buena que comi turron y eldia q mi amiga me dejo tirad apa sair y me atraque de turron, dos veces en navidades. Ni un puto mantcao pero...dos dias de turron y muchos dias d f secos a kilos! En fin, mi cuerpo se desintoxica de la glucosa peeo le falta lo peor...la puta sacarina!, asi que recoddare es puta sensación de hoy, q pareecia q iba  a volar en clase y no podia ni andarpa clase de lo malehinchadaque iba. Vergonzoso pero real.
Asi que mañana empiezo mi repropuesta deañop nuevo de reducirla poco a poco.
TIAS, METAS REALES, SE POR EXPERIENCIA Q DEJARLA DE UN DIA A OTRO TIENE HRAAAVES CONSECUENCIAS. OSEA Q ME DA MONAZO DE DULZOR,Y LA STEVIA NO CUMPLE ESAS ESPECTATIVAS. HAY Q REEDUCAR EL PUTO PALADAR.
estoy tomando mas proteinas y claras de huevo...menos lacteos, y la sacarina liquidala abandoné por completo, primero por que se gastó y no me compraron mas xddd y luego pa da muchos pedetes. Xdddddd esto, amigas mias, no, no es nada sexy. Da igual, somos  humanas,  estees mi blog, y no hay cabidad para princesismos absurdos en él.
Intake de hoy...q creo q es lo q a muchas les interesa. AVISO,M NO SOY EJEMPLO A SEGUIR, ESPERO SERLO ALGUN DIA...CLARO.
A LAS 6:00 a.m. Aun habiendo cenado bien, por mi puto problema del cromo raro y de mal costumbre de mibody me levante y comi 3 yogures y dos putas manzas y ala a dormir...
Luego desayune un cafe, un colacao hi bici y luego antes de irme a descambwir una cosa de rebajas me comi dos yogures con las pastis de alcachofas...com osi de algo sirviera xdd
Llegue a casa rugiendo de hambre, y eso q ya llevaba 450kcal.
Almorce 400 gr de puerros al vapor con sal de hierbas y shitake en polvo bio.
3 pepinos con aceite de olvida y sal y un tomate mezclado.
Ah y un colacao pa finalizr el regusto de dulce antes de irme a la academia.
Merende un zumo por pura agonia, con ese dolor de tripa no deberia haber tomado un zumo edulcorado sin nutrientes de mierda.
Cene una sopa que me prepare...riquisima...
Llevaba una pastilla de caldo bio de a.vogel en500ml de agua, ,una bolsa de sopa juia de 400, si 400 gr de verdura picada que se quedo en NADA. Y 180ml de claras cuajadas. Tuve para dos platos grandes de sopa que aera verdura aguada, puesto que casi todo el caldo se consumió.
Luego me tome un colacao bien cargao y a las 23:30 otro por pura agonia y ansiedad. Osea 1500kcal.
De verdad, un dia pondre fotos, son platos grandes, eh, grandes. La verdura no tiene calorias y yo soy de llenar la panza bien, quizas por eso y la sacarina tantos gases.
Al menos ya no tomo queso batido...q abria una tarrina y no sabia parar con sacarina...horror!
Bueno, tb tomo pastis de magnesio masticables y algun aue otro chicle o gummie entre horas que tengo que aniquilar ya, fuera fuera y fuera. Maltitol, lejos de mi, maldito cabrón gaseoso.
Tema tios: el yogurin de la otra noche cuando le vacile cinco veces seguidas sobre su edad dejo de hablarme, me la pela...hahahaj, simplemente me subio mi autoestima robandome un beso y mi num de telefono, chao, no quiero despelotarme delante de ninguno.
El griego...psss super mono escribiendome, es so great, pero esta lejos y no way, paso.
Otro colega me ha tirao los tejos por cuarta vez, paso. Quiero su amistad, no pienso chingar con ese.
Maldito E, me ignora, me dio un corte y he decidido no hablarle mas, pero en clase, haciendo deporte, durmiendo y andando por la calle sueño despierta con abrazarle con ternura o cogerle de la mano. He vuelto a estar alive y sentir? Gracias hijo de puta, gracias a ti, se que no estoy muerta, la pena es que mienergia se malgaste en ti, que no aprecias esto ni lo quieres. Meh, la vida tiene alguien mejor para mi. De momento, me tengo yo. Que nunca me abandono (o eso i try).
Amigas, me rerlaciono mas, salgo más. Estoy mas gorda pero mas viva. No sé. Controlo atracones, intento hacer algo de deporte...bici, pino o estrené mis lastres ante ayer. Y no, apenas tengo agujetas...algo hice mal.ñ la semana q viene comienza el pole, creo que hacer el pino me está sirviendo de mucho, quiero subir a la barra como si fuese mowgly, quiero saltar sin miedo a partirme los dientes, quiero fluir y bailar.
Quiero q no hubiese reglas, respirar sin miedo y vivir como una puta hippie loca sin limitrs y de un modo salvaje, comosi la vida se me acabase esta noche.
Y todo esto, es muy dificil, primero por mi tca, y segundo por haber nacido con una raja que tr condena en esta sociedad.
Be free
Be wild
Be yourself

XXX.